Para juntar nas suas receitas: bolos, pão, sopa, saladas, massas e molhos.
Algumas propriedades conhecidas:
- Efeito calmante (úteis em casos de nervosismo, ansiedade e depressão)
- fonte de Omega 3, fibras e proteínas
- Baixo teor de sódio
- Combate tonturas e dores de cabeça
