Cascas das sementes do Psílio trituradas. São uma fonte de fibra dietética solúvel, e por isso, uma excelente opção para compensar a falta de fibras presente nas dietas "low carb", servindo como suplemento dietético de fibras solúveis que contribuem para melhorar e manter o trânsito gastro-intestinal normal. Pode também ser incluido em receitas cozinhadas, para reter a humidade e pegar os outros ingredientes, por exemplo, em receitas sem glúten. 

AVISO: O Psyllium husk tomado sozinho com insuficiente líquido pode bloquear o esófago. Deve tomar-se com suficiente quantidade de líquido, por exemplo 250 ml de água para 3 gr de Psyllium husk.  Manter fora do alcance das crianças!

Adicione aos seus iogurtes, saladas, cereais, granolas, barras de cereais.

São conhecidos vários benefícios do consumo destas sementes, tais como:

- promoção o bom funcionamento do intestino;

- fornecimento uma boa quantidade de gorduras boas, assim como magnésio e zinco

Inclua-as nos seus snacks e nas suas saladas / sopas.